Yogakurs

"Kraft - Flexibilität - Balance"

drei wichtige Säulen die Yoga und Klettern verbinden.

Yoga steigert die Beweglichkeit, Körperkontrolle und stärkt die Haltung und Muskulatur.

Diese Yogaeinheit soll sowohl als Warm Up als auch als allgemeines Krafttraining dienen und darüber hinaus auch Konzentration, Koordination und Entspannung fördern. Durch eine Verbindung von verschiedenen Körperstellungen und Atemtechniken werden die Muskeln, die du beim Klettern besonders beansprucht aktiviert und gedehnt.

Die Muskeln, die du beim Klettern eher vernachlässigst, werden gestärkt.

 

Termine und Anmeldung findest du unten.

Eckdaten:

  • Dauer:  1 h
  • Max. TN: 15 / Min. 4
  • Voraussetzungen:  keine  

Kosten:

KategoriePreis
Sektionsmitglied8,00
DAV Mitglied9,00
Gast10,00